• Entraînements Shotokan

     

    Le Kihon

    Les kihons sont des techniques de défense, d’attaque et de déplacements que l’on répète seul. L'entraîneur montre un mouvement précis et le fait répéter d'un bout à l'autre du tatami. Ces techniques sont des attaques aussi bien que des blocages avec contre-attaques. Ils sont composés d’une seule technique ou d’un enchaînement.

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    Le Kata

    Ce sont des enchaînements de mouvements de base répetés en groupe et en rythme.  Dans les arts martiaux, le kata représente un combat réel contre des adversaires imaginaires. Là ou les kihons sont les mots, les katas sont les phrases. Ils renferment tous le contenus technique du karaté transmis par les créateurs.

     

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     Le Bunkaï

    C'est la mise en pratique à deux ou plus des enchaînements des katas. 

     

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    Le Kumité

    Le kumite est le combat conventionnel du karaté. Le kumite se pratique à deux partenaires. Les attaques et les blocages peuvent être définis ou libres. Ils y a différentes formes de kumité : ippon kumité (une attaque), sambon kumité (3 attaques), ju kumité (libre)...

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    Le Shiai

    Le shiai est l’expression sportive du kumité, il se pratique avec des protections et suit les règles d’une compétition sportive sous l’autorité d’arbitres.

     

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